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说完，她又要往床上(shàng )躺，被(bèi )顾潇潇(xiāo )一把拉(lā )住：别睡，咱们之前(qián )怎么说好的(de )加餐，你还想(xiǎng )不想继续留在学校追(zhuī )你的蒋教官(guān )了？

前(qián )面带跑(pǎo )的人很(hěn )重要，尤其是节奏问题，她并没(méi )有打算(suàn )和平时(shí )出早操一样，带着她们慢(màn )悠悠的(de )跑。

把(bǎ )肖雪拉(lā )过来，她拍了拍肖雪的脊(jǐ )背：胸(xiōng )要挺起(qǐ )来，不(bú )能驼背，上半身稍微往前(qián )倾一点(diǎn )，还有(yǒu )最重要(yào )的摆臂，你们把身体(tǐ )当做界限，摆臂的(de )时候，手肘的位置一定不能(néng )超过身体那(nà )条界线(xiàn )，听到(dào )了吗？

之前说的呼吸方法，她们(men )都懂得(dé )，可后(hòu )面说的(de )什么膈肌，就完全懵逼了(le )。

陈美(měi )那边也(yě )开始让(ràng )肖雪和张天天固定姿势摆(bǎi )臂。

经(jīng )过了快(kuài )一个月(yuè )的训练，她以为她们就算体能不(bú )好，也(yě )不会差(chà )到哪里去，不至于跑(pǎo )十分钟就开(kāi )始喘。

蒋少勋(xūn )开了个口，剩下的话(huà )，悉数被堵(dǔ )了回去(qù )。

蒋少(shǎo )勋实在(zài )没眼睛看：我让你滚回去(qù )，明天(tiān )再收拾(shí )你。

这(zhè )边，艾美丽孤军奋战，魏(wèi )如昀也(yě )被蒋少(shǎo )勋支走(zǒu )了。